Ramuan Obat Memperbanyak Produksi ASI dari Bahan Alami

Obat Memperbanyak Produksi ASI

Ramuan Obat Memperbanyak Produksi ASI dari Bahan Alami

Salah satu faktor penghambat produksi ASI yaitu mengkonsumsi obat-obatan kimia. Obat-obatan yang terbuat dari bahan kimia dapat menghambat produksi ASI. Sehingga untuk memperbanyak ASI tanpa mengkonsumsi obat-obatan kimia yaitu menggantinya menggunakan obat memperbanyak produksi ASI yang alami. Obat alami atau obat herbal ini bisa Anda konsumsi dengan aman karena terbuat dari berbagai macam rempah-rempah asli Indonesia yang dapat digunakan untuk menambah produksi ASI. Anda bisa menggunakan rempah-rempah ini sebagai campuran masakan Anda maupun Anda gunakan sebagai jamu. Berikut ini adalah jenis rempah-rempah yang digunakan untuk menambah produksi ASI.

 

  • Ramuan Jamu dari Kunyit

Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai obat. Kunyit juga bisa digunakan sebagai obat memperbanyak produksi ASI. Kunyit memiliki khasiat dapat menjadi obat penyembuh. Terutama saat perempuan mengalami datang bulan dan merasakan nyeri yang sangat sakit. Mengkonsumsi jamu atau obat alami dari kunyit bisa meredakan sakit dan nyeri. Selain itu, pada ibu menyusui, kunyit memiliki kandungan bernama minyak atsiri yang berkhasiat untuk menambah produksi ASI dan menambah nafsu makan. Pada saat menyusui, mengkonsumsi makanan yang cukupi banyak dapat menambah produksi ASI. Selain itu, pada saat menyusui, ibu akan sering merasa lapar. Karena asupan nutrisi digunakan untuk produksi ASI sehingga perlu mengkonsumsi obat penambah nafsu makan alami dari kunyit. Anda bisa membuat jamu kunyit dengan cara menghaluskan kunyit, kemudian direbus menggunakan air dan gula merah.

Obat Memperbanyak Produksi ASI

  • Ramuan Jamu dari Kencur

Penggunaan obat kimia untuk memperbanyak ASI yang tidak baik untuk tubuh ternyata dapat menyebabkan berbagai macam efek samping. Sehingga untuk menambah produksi ASI, Anda bisa menggunakan resep obat memperbanyak produksi ASI alami dari kencur. Anda bisa membuat ramuan jamu sendiri di rumah menggunakan kencur sebagai bahan utama. Kencur dapat dimakan secara langsung, sebagai tambahan bumbu pada sup daun katuk, dan membuat jamu beras kencur ternyata sangat bermanfaat untuk menambah produksi ASI si ibu. Untuk membuat jamu dari kencur yaitu dengan menyiapkan bahan-bahan berupa rumput daun, jeruk nipis, daun pegagan, temu hitam dan temu giring, nanas muda, garam. Semua bahan tersebut ditumbuk halus terkecuali jeruk nipis. Kemudian, tambahkan air gelas dan peras seluruh bahan hingga tersisa segelas. Ramuan tradisional tersebut sangat ampuh sebagai obat untuk memperbanyak produksi ASI. Anda bisa meminum jamu tersebut setiap pagi pada saat sebelum makan.

  • Ramuan Jamu dari Sambiloto

Obat tradisional untuk memperbanyak ASI dapat dibuat dengan menggunakan ramuan jamu dari daun sambiloto. Ramuan ini memang sedikit terasa pahit. Namun, khasiat dari ramuan ini sangat ampuh untuk menambah produksi ASI ibu menyusui. Untuk membuat ramuan jamu dari daun sambiloto yaitu dengan mempersiapkan bahan-bahan berupa daun sambiloto, daun brotowali, daun kemukus dan daun pegagan. Setelah bahan-bahan tersebut disiapkan dan telah dicuci bersih, Anda bisa merebus seluruh bahan tersebut dengan air hingga mendidih. Beberapa jenis daun-daunan tersebut sangat baik dan sangat mujarab sebagai obat memperbanyak produksi ASI. Anda bisa mengkonsumsi jamu ini setiap pagi hari.

Ramuan tradisional memang sudah dipercaya sejak zaman dahulu hingga saat ini. Ramuan tradisional terkenal lebih ampuh dan lebih aman dibandingkan dengan obat-obatan kimia. Selain itu, penggunaan obat memperbanyak produksi ASI herbal atau obat yang terbuat dari bahan alami lebih sedikit efek sampingnya dibandingkan obat kimia.

3 Suplemen Penambah ASI yang Bagus

suplemen penambah ASI yang bagus

3 Suplemen Penambah ASI yang Bagus – Memilih suplemen penambah ASI yang bagus merupakan salah satu cara yang sering dilakukan oleh ibu menyusui. Suplemen sangat dibutuhkan bagi ibu menyusui karena dapat menambah produksi ASI dan tetap menjaga kualitas ASI. Ada banyak sekali suplemen tambahan yang bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui untuk menambah jumlah produksi ASI. Salah satunya yaitu dengan memilih dan mengkonsumsi makanan-makanan untuk memperbanyak ASI. Berikut ini adalah beberapa suplemen makanan ibu menyusui untuk menambah produksi ASI.

suplemen penambah ASI yang bagus

  • Makanan yang bernutrisi

Saat menyusui merupakan saat yang paling penting. Karena pemberian ASI secara eksklusif dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak. Selain itu, ASI merupakan salah satu makanan serta minuman untuk si kecil yang mengandung banyak sekali nutrisi sehingga si kecil dapat berkembang dengan baik. Sehingga ibu menyusui harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi. Pada saat menyusui, Ibu harus mengkonsumsi makanan sehat dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan yang dapat digunakan sebagai suplemen penambah ASI yang bagus yaitu dengan mengkonsumsi sup, buah pepaya, daun katu, bayam serta beberapa makanan yang dapat menambah produksi ASI.

suplemenpelancarasi

Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dapat membantu tubuh untuk memproduksi ASI menjadi lebih banyak. Pada saat menyusui, Ibu membutuhkan asupan protein yang cukup banyak sehingga selain dapat menambah tenaga, juga bisa menambah produksi ASI. Sehingga ibu menyusui sangat penting untuk mengkonsumsi daging, tempe, dan tahu. Memasak sayur sop menggunakan daun katu juga bisa menambah produksi ASI Ibu. Karena daun katu mengandung protein yang sangat tinggi. Selain itu, pada saat menyusui, ibu pasti sering merasakan lapar. Sehingga mengkonsumsi protein sangat cocok untuk dilakukan. Sebaiknya pada saat menyusui, ibu tidak melakukan program diet. Karena hal tersebut dapat menghambat produksi ASI.

3 Suplemen Penambah ASI yang Bagus

  • Susu Ibu Menyusui

Suplemen penambah Asi yang bagus lainnya yaitu mengkonsumsi susu ibu menyusui. Saat ini sudah banyak sekali susu ibu menyusui dari berbagai macam merk. Susu ibu menyusui ini bisa Anda dapatkan di berbagai toko maupun apotek. Pastikan Anda memilih susu ibu menyusui yang mengandung banyak kalsium, protein, dan zat besi dan mineral. Ketiga kandungan nutrisi tersebut merupakan nutrisi yang sangat baik untuk ibu menyusui. Zat besi dan mineral banyak terdapat pada sayur-sayuran. Nutrisi ini sangat penting dikonsumsi karena dapat membantu memelihara fungsi dan melancarkan saluran pencernaan. Sehingga tak hanya baik untuk ibu hamil, tetapi baik juga untuk ibu menyusui dan si kecil. Kalsium dan protein juga sangat penting untuk ibu menyusui. Kedua nutrisi ini dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan anak. Sehingga mengkonsumsi susu ibu menyusui bisa menjadi salah satu suplemen penambah ASI yang bagus.

  • Mengkonsumsi Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan salah satu jenis makanan yang bisa menambah produksi ASI. Kacang-kacangan seperti Kacang Almond, Kacang mete hingga kacang tanah dan berbagai macam jenis kacang yang lainnya dapat Anda konsumsi sehari-hari. Kacang memiliki kandungan berupa protein yang tinggi terutama pada kacang almond dan kacang mete. Kedua kacang ini kaya akan protein sehingga bisa menambah produksi ASI. Selain itu, kacang juga mengandung kalsium yang tinggi seperti pada kacang Almond. Jadi perbanyak lah konsumsi kacang-kacangan.

Itulah beberapa suplemen penambah ASI yang bagus. Agar kualitas dan produksi ASI tetap terjaga, mengkonsumsi suplemen penambah ASI yang mengandung protein, kalsium serta mengandung mineral yang tinggi sangat cocok untuk ibu menyusui

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering Paling Mudah

Memperbanyak ASI yang Sudah Kering

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering Paling Mudah

Sering mengalami stress, terlalu banyak pekerjaan yang membuat Bunda menjadi lebih mudah merasa lelah, ternyata dapat menyebabkan produksi ASI menjadi berkurang. Hal tersebut sangat dirasakan oleh Ibu yang bekerja sebagai wanita karir. Dengan banyaknya kegiatan, tak sedikit ibu menyusui merasakan produksi ASI menjadi berkurang karena sudah kering. Ternyata, ada banyak cara memperbanyak ASI yang sudah kering lho Bunda. Ketidaklancaran produksi ASI dapat menghambat perkembangan anak. Terutama saat pemberian ASI eksklusif. Pemberian ASI eksklusif dilakukan sekurang-kurangnya 2 tahun semenjak bayi lahir. Pemberian ASI sangat penting untuk si bayi karena dapat menambah daya tahan si kecil sehingga tidak mudah terserang penyakit. Namun, dengan banyaknya kegiatan dan tingkat stress yang tinggi dapat mempengaruhi produksi ASI Bunda. Berikut ini adalah cara untuk memperbanyak ASI yang sedikit bahkan sudah kering.

Memperbanyak ASI yang Sudah Kering

  • Sering Menyusui

Rutin dan tidak rutin Bunda dalam menyusui si kecil ternyata dapat mempengaruhi ketidak lancaran produksi ASI. Terutama bagi para wanita karir. Waktu yang lebih banyak dihabiskan untuk bekerja menjadi salah satu faktor penghambat produksi ASI dan jadwal menyusui. Sehingga agar produksi ASI meningkat perlu adanya rangsangan yang dilakukan secara terus menerus. Salah satu cara agar produksi ASI makin banyak yaitu tetap menyusui. Meningkatkan frekuensi menyusui dapat memperlancar produksi ASI karena adanya suatu rangsangan. Lalu bagaimana cara memperbanyak ASI yang sudah kering bagi wanita karir? Pada awal kelahiran atau pada 72 jam pertama setelah kelahiran si kecil, Anda bisa melakukan cara memerah ASI. Memerah ASI merupakan salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan jumlah ASI secara alami.

  • Pijat Payudara

Pijat Payudara merupakan salah satu cara untuk memperbanyak ASI yang sudah kering. Ada kalanya bayi akan malas menghisap sehingga saat mengalami hal tersebut, Bunda bisa membantunya dengan memijat payudara sehingga ASI tetap mengalir. Selain karena faktor dari si kecil, faktor dari Bunda sendiri bisa terjadi dan mengakibatkan berkurangnya produksi ASI. Salah satunya yaitu saat Bunda mengalami Mastitis atau infeksi pada putting payudara sehingga saat menyusui terasa kering dan perih. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa melakukan pijat payudara dan kompres payudara sebagai cara memperbanyak ASI yang sudah kering. Infeksi tersebut dapat terjadi karena putting menjadi kering sehingga terkena iritasi. Pastikan Bunda tidak mencuci putting payudara setelah menyusui.

  • Kosongkan Kedua Payudara

Cara selanjutnya yang bisa Bunda lakukan untuk memperbanyak ASI yang sudah kering yaitu dengan cara mengosongkan Asi pada kedua payudara secara rutin. Untuk mengosongkan ASI, Anda bisa melakukannya dengan cara menyusui si kecil secara bergantian dan dengan frekuensi yang cukup lama. Apabila setelah menyusui masih terasa belum kosong, Anda bisa memompa ASI sehingga bisa tergantikan pada ASI yang baru. Hal tersebut dimaksudkan agar ASI yang sudah diproduksi dapat langsung dialirkan sehingga produksi ASI terus lancar dan tetap fresh. Memompa ASI juga bisa dilakukan pada saat kerja sehingga Anda bisa melakukannya pada saat jam istirahat kerja. Anda bisa memompa ASI secara bergantian atau keduanya secara langsung. Cara ini merupakan cara memperbanyak ASI yang sudah kering paling mudah. Terlebih lagi bagi wanita karir yang memiliki banyak sekali kegiatan.

Nah, itulah beberapa cara memperbanyak ASI yang sudah kering. Dengan melakukan kegiatan tersebut secara rutin, produksi ASI Bunda akan terus terjaga dan tetap fresh.

Obat Herbal Memperbanyak ASI Paling Ampuh

obat herbal memperbanyak ASI

Obat Herbal Memperbanyak ASI Paling Ampuh

Saat menyusui merupakan saat yang paling penting. Pemberian ASI sangat penting terutama bagi si kecil. ASI memiliki berbagai macam nutrisi yang bisa menambah sistem imunitas si kecil. Sehingga pemberian ASI dilakukan sejak si kecil baru lahir hingga berumur sekitar 2 tahun. Ada banyak sekali obat herbal memperbanyak ASI. Dalam pemberian ASI secara eksklusif terdapat beberapa faktor yang menghambat produksi ASI sehingga untuk tetap menjaga pemberian ASI kepada si kecil tetap lancar, berikut ini adalah resep obat tradisional yang bisa menambah produksi ASI Bunda.

  • Kunyit sebagai Obat Tradisional Alami

Obat Herbal Memperbanyak ASI Paling Ampuh

Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan rempah-rempah. Salah satu jenis rempah-rempah yang memiliki khasiat cukup banyak yaitu kunyit. Salah satu rempah-rempah yang berbentuk mirip jahe namun berwarna kuning ini memang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya yaitu sebagai obat herbal memperbanyak ASI. Anda bisa menggunakan kunyit sebagai masker payudara.  Masker payudara merupakan salah satu cara untuk memperbanyak ASI. Caranya yaitu menyiapkan satu rimpang kunyit, kemudian cuci hingga bersih dan ditumbuk. Setelah ditumbuk hingga halus, Anda bisa mengoleskannya langsung ke sekitar payudara Bunda. Anda bisa melakukan cara ini 2 kali dalam sehari. Cara ini sangat efektif untuk menambah kualitas dan produksi ASI Bunda.

 

Selain digunakan sebagai masker, Anda bisa menggunakan kunyit dengan cara meminumnya. Anda bisa menggunakannya sebagai jamu. Jamu merupakan salah satu obat tradisional ala Indonesia yang sudah terkenal khasiatnya. Jamu untuk memperbanyak ASI menggunakan kunyit bisa Anda buat di rumah dengan mudah. Caranya yaitu dengan menyiapkan satu rimpang kunyit yang sudah di cuci bersih dan di haluskan. Kemudian, satu potong gula merah dan dua gelas air putih. Anda bisa merebus kunyit tersebut dengan gula dan air. Setelah ramuan tersebut matang, Anda bisa langsung meminumnya saat hangat. Ramuan obat herbal untuk memperbanyak ASI menggunakan kunyit sangat ampuh. Terlebih lagi, kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat mudah ditemui.

  • Temu Kunci sebagai Obat Tradisional Alami

Obat herbal memperbanyak ASI yang lainnya yaitu menggunakan temu kunci. Ramuan tradisional menggunakan temu kunci memiliki banyak sekali manfaat salah satunya yaitu untuk menambah tenaga. Untuk membuat ramuan menggunakan temu kunci, Anda bisa menyiapkan satu genggam atau satu rimpang temu kunci yang sudah di cuci bersih dan dihaluskan. Ramuan ini bisa Anda tambah menggunakan temulawak dan kunyit. Temulawak berkhasiat untuk menambah selera makan. Sehingga produksi ASI makin banyak dan berkualitas. Semua bahan tersebut mulai dari temu kunci, kunyit dan temulawak yang sudah Anda siapkan bisa Anda haluskan dan rebus. Setelah matang, Anda bisa langsung minum pada saat sudah hangat.

  • Daun Legundi sebagai Obat Tradisional Alami

Selain menggunakan temu kunci, temulawak, dan kunyit, daun legundi ternyata dapat digunakan sebagai obat herbal memperbanyak ASI. Anda bisa menggunakan daun Legundi sebagai tambahan pada sayur sop maupun pada beberapa resep di atas. Daun legundi memiliki banyak manfaat. Selain dapat memperlancar produksi ASI, daun ini juga berkhasiat dapat membersihkan bagian rahim setelah melahirkan. Bagi Bunda yang ingin menggunakan daun legundi sebagai sop, Anda juga bisa menambahkan seledri, kubis, daun katu, bayam dan bahan sop lainnya yang memiliki khasiat sebagai penambah ASI.

Nah, itulah beberapa obat herbal memperbanyak ASI. Selain aman untuk dikonsumsi, obat herbal sangat manjur dan memiliki khasiat cukup banyak bagi tubuh.

Cara Memperbanyak ASI setelah Operasi Caesar yang Mudah Dilakukan

Cara Memperbanyak ASI setelah Operasi Caesar

Cara Memperbanyak ASI setelah Operasi Caesar yang Mudah Dilakukan

Setelah melahirkan pikiran dan tugas ibu fokus pada menyusui bayi. Namun untuk ibu yang melahirkan bukan dengan cara normal biasanya akan mencari cara memperbanyak ASI setelah operasi caesar, terutama jika terjadi kondisi yang membuat ibu tidak dapat mengeluarkan ASI dalam jumlah yang cukup. Padahal bayi baru lahir hingga 6 bulan ke depan harus diberi ASI secara rutin dan dalam jumlah yang cukup banyak sebab makanannya hanya air susu dari ibunya saja. Sebelum bayi bisa diberi makanan tambahan, sebaiknya pelajari hal-hal yang perlu dilakukan untuk ibu menyusui paska menjalani operasi caesar berikut ini.

3 Cara Memperbanyak ASI untuk Ibu yang Menjalani Operasi Caesar

Hal yang paling membuat khawatir ibu menyusui setelah operasi caesar adalah konsumsi obat-obatan yang diberikan dokter. 3 hal yang perlu dilakukan agar produksi ASI tidak terganggu antara lain yaitu dengan menghindari stres, mengonsumsi makanan sehat, dan tidak mengonsumsi obat-obatan yang tidak diberikan dengan resep dokter spesialis. Simak penjelasan berikut ini untuk lebih lengkapnya mengenai cara memperbanyak ASI setelah operasi caesar.

Cara Memperbanyak ASI setelah Operasi Caesar

  1. Jauhi stres

Melahirkan melalui operasi caesar sebenarnya tidak terlalu memberikan masalah bagi produksi ASI. Kekhawatiran ibu yang menyusui bersamaan dengan mengonsumsi obat-obatan untuk pemulihan pasca operasi itulah yang dapat mempengaruhi kelancaran ASI yang keluar. Obat yang diberikan oleh dokter tentunya sudah diperiksa bahwa tidak akan berdampak buruk bagi keluarnya ASI. Anda harus lebih tenang dan tidak perlu khawatir berlebihan, sehingga ASI dapat keluar dengan normal dan dalam jumlah yang banyak. Konsultasi kepada dokter yang menangani Anda mengenai semua yang dipikirkan setelah caesar. Bertanya sebanyak mungkin yang ada dalam pikiran Anda agar lebih jelas dan tidak takut. Jaga kondisi psikologi ibu, sebab mental atau pikiran ibu juga akan berpengaruh terhadap kuantitas dan kualitas ASI.

  1. Konsumsi makanan bergizi

Obat-obatan kimia memang memiliki beberapa efek samping, begitu juga dengan obat-obatan yang dikonsumsi setelah operasi caesar. Walaupun tidak berpengaruh banyak terhadap produksi ASI, cara memperbanyak ASI setelah caesar yang perlu dilakukan adalah memperbanyak makan makanan yang bergizi. Penuhi gizi ibu dan konsumsi makanan yang dapat memperlancar ASI. Banyak pilihan bahan makanan yang dapat bekerja dan memberi manfaat dalam memperbanyak produksi ASI. Sayuran hijau seperti daun katuk dan bayam adalah beberapa sumber pangan yang dibutuhkan dalam memperlancar ASI yang dikeluarkan. Jangan lupa juga untuk memperbanyak konsumsi air putih yang dapat mengurangi efek samping dari obat yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Jangan konsumsi obat tanpa resep dokter

Menyusui merupakan kegiatan yang dapat memberikan banyak manfaat untuk bayi dan juga ibunya. Selain mengurangi potensi terkena kanker payudara, menyusui juga dapat memberi stimulasi bagi tubuh untuk mengembalikan ukuran rahim menjadi normal setelah melahirkan. Jadi Anda dapat kembali pulih lebih cepat setelah melakukan operasi caesar. Jika terjadi masalah, bicarakan kembali kepada dokter untuk mendapatkan solusi. Cara memperbanyak ASI setelah caesar adalah dengan tidak mengonsumsi obat-obatan bahkan jamu tanpa sepengetahuan dari dokter. Mintalah saran terlebih dahulu kepada dokter agar tidak ada masalah yang timbul yang berbahaya untuk proses menyusui dan juga pada jahitan setelah caesar. Cari tahu apakah obat yang dikonsumsi akan berdampak buruk bagi pemulihan paska operasi caesar atau tidak.

Demikian beberapa penjelasan singkat mengenai hal yang sebaiknya dilakukan bagi ibu menyusui setelah operasi caesar. Semoga cara memperbanyak ASI setelah caesar ini dapat menambah pengetahuan dan juga bermanfaat bagi Anda atau ibu yang sedang menyusui.

 

 

Langkah Mudah untuk Cara Memperbanyak ASI Ibu Bekerja

Cara Memperbanyak ASI Ibu Bekerja

Langkah Mudah untuk Cara Memperbanyak ASI Ibu Bekerja

Kalangan wanita karir terkadang mengalami masalah atau pun kesulitan ketika dalam masa menyusui. Biasanya perusahaan memberikan waktu cuti sebelum, saat, dan sesudah melahirkan hanya 3 bulan, padahal ibu menyusui disarankan untuk memberikan ASI secara penuh selama 6 bulan. Hal tersebut membuat banyak ibu mencari cara memperbanyak ASI ibu bekerja agar sang anak tetap mendapatkan kebutuhan pentingnya tersebut. Walaupun pekerjaan ibu sangat padat, kewajiban untuk memberikan ASI pada bayi harus tetap dilakukan demi kesehatan dan kecerdasan anak di masa mendatang. Berikut adalah beberapa cara yang bisa diterapkan oleh wanita karir yang sedang dalam masa menyusui.

3 Cara Ibu Bekerja dalam Memperbanyak ASI

Ibu yang sedang menyusui dan juga bekerja harus pintar dalam membagi waktu dan cara untuk tetap bisa memberikan ASI untuk bayi dan menyelesaikan tugas pekerjaan. Jika masih dalam masa cuti, ibu tidak akan kesulitan untuk memberikan ASI esklusifnya. Setelah cuti habis dan harus kembali bekerja, ibu harus bisa memberikan ASI di sela-sela pekerjaan karena bayi yang memang harus sering diberi ASI. Cara memperbanyak ASI ibu bekerja antara lain adalah persiapan sebelum bekerja dan memompa ASI di tempat kerja yang sudah menyediakan tempat khusus, dan berikut adalah penjelasan lebih lengkapnya.

Cara Memperbanyak ASI Ibu Bekerja

  1. Memanfaatkan waktu sebelum bekerja

Setiap waktu yang dimiliki oleh ibu yang juga bekerja akan terasa sangat berarti. Begitu juga untuk ibu yang menyusui dan bekerja. Memaksimalkan sisa waktu cuti untuk memberikan ASI dan mempersiapkan diri saat nanti harus kembali bekerja. Mempelajari cara yang benar dalam mengeluarkan ASI melalui pompa perlu dilakukan, karena setelah bekerja nanti tentu waktu berjam-jam akan dihabiskan di luar rumah atau di kantor. Pada pagi hari sebelum Anda berangkat bekerja sebaiknya sempatkan waktu untuk memberikan ASI pada bayi. Salah satu cara memperbanyak ASI ibu bekerja ini juga bermanfaat untuk mendekatkan ikatan antara orang tua dan anaknya.

  1. Jangan stres

Saat Anda mulai masuk kerja tentu beban pikiran akan bertambah dengan adanya tugas dari tempat kerja. Tenaga Anda juga akan terkuras lebih banyak dibandingkan tinggal di rumah dan hanya menyusui. Semua tanggungan tersebut jangan sampai membuat Anda menjadi stres. Kondisi emosional bagi ibu menyusui harus tetap terjaga agar dapat mengeluarkan ASI yang berlimpah. Mintalah izin atau gunakan waktu istirahat untuk mengeluarkan ASI dengan pompa ASI. Pada saat mengeluarkan ASI tersebut gunakanlah waktu untuk menenangkan diri, bayangkan wajah si bayi yang lucu dan menggemaskan sehingga beban dan suasana kantor yang ramai dilupakan sejenak. Dengan memompa ASI tentu dapat membantu Anda yang bekerja dan memiliki bayi yang harus diberi ASI.

  1. Menyusui sepulang kerja

Setelah Anda kembali pulang ke rumah, gunakanlah waktu tersebut untuk menyusui bayi secara langsung. Cara memperbanyak ASI ibu bekerja yang satu ini dapat dilakukan untuk istirahat dan menyegarkan kembali badan dan pikiran. Sebelum Anda tidur, jangan lupa untuk memastikan persediaan ASI tetap ada. Persiapkan dengan kembali memompa untuk digunakan saat Anda tidak ada di rumah nanti. Simpan dan jaga ASI dalam tempat yang bersih dan sejuk agar kualitasnya tetap terjaga.

Itulah beberapa cara memperbanyak ASI ibu bekerja yang dapat diterapkan dengan mudah. Melakukan cara-cara sederhana di atas dapat membantu Anda dalam memenuhi kebutuhan dan hak bayi untuk memperoleh nutrisi dari ASI. Lakukan hingga masa menyusui sudah dapat dibantu dengan susu tambahan atau susu formula.

Cara Memperbanyak ASI yang Berkurang Secara Alami

Cara Memperbanyak ASI yang Berkurang Secara Alami

Cara Memperbanyak ASI yang Berkurang Secara Alami

Begitu banyak nutrisi yang dibutuhkan bagai tumbuh kembang bayi terdapat dalam ASI. Pemberian ASI juga diharuskan terutama pada masa emas yakni 6 bulan pertama. Namun terkadang pemberian ASI dapat terhambat karena beberapa alasan seperti ASI yang berkurang atau kering. Terdapat cara memperbanyak ASI yang berkurang yang mungkin dapat memberikan manfaat bagi Anda yang menginginkan produksi ASI yang lebih banyak. Makanan bayi yang sehat ini memang lebih dianjurkan jika dibandingkan menggunakan susu formula. Selain nutrisi yang berlimpah dalam susu ibu, memberikan ASI juga bisa menjadi cara untuk mendekatkan rasa antara ibu dan anak. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk ibu-ibu yang membutuhkan atau menginginkan produksi ASI berlimpah.

3 Cara Memperbanyak ASI

Ibu yang menghasilkan ASI hanya sedikit memiliki beberapa faktor yang mungkin merupakan keturunan atau akibat pola hidup. Psikologi ibu termasuk faktor terbesar yang mempengaruhi jumlah ASI yang diproduksi. Selain itu makanan yang dimakan oleh ibu juga memiliki pengaruh terhadap ASI yang dihasilkan. Cara memperbanyak ASI yang berkurang adalah dengan memperhatikan asupan makanan untuk si ibu dan menjaga emosionalnya, simak ulasan berikut untuk lebih jelasnya.

Cara Memperbanyak ASI yang Berkurang Secara Alami

  1. Menghindari stres

Produksi ASI sangat dipengaruhi oleh suasana hati si ibu, jika ibu bahagia maka ASI akan keluar banyak dan berkualitas. Namun apabila ibu sedang sedih atau memiliki banyak pikiran akan sangat mengganggu keluarnya ASI. Hormon oksitosin sebagai pengendali ASI akan bekerja dengan lebih baik pada saat seseorang dalam kondisi yang tenang. Istirahat yang cukup  juga bisa menjadi salah satu cara memperbanyak ASI yang berkurang, karena kebanyakan ibu yang memiliki bayi bisa begadang untuk menjaga bayi. Aturlah waktu dengan pasangan atau keluarga agar ibu bisa memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat. Selain itu buatlah suasana menyusui yang menyenangkan dan menenangkan. Suasana yang tenang dapat menjadikan ibu menjadi lebih rileks dan bayi pun akan terbawa dengan suasana tersebut.

  1. Memenuhi nutrisi ibu

Apa yang dimakan oleh ibu akan mempengaruhi ASI yang dikeluarkan. Saat ibu kurang nutrisi atau kurang minum dapat menjadikan ASI yang dihasilkan berkurang. Salah satu makanan yang sudah dikenal luas dapat membuat ASI keluar banyak adalah daun katuk. Buatlah makanan yang menggunakan bahan tersebut karena memiliki kandungan zat besi yang cukup penting bagi produksi ASI. Tidak hanya daun katuk saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui, bayam juga menjadi salah satu sayuran yang bermanfaat dalam memperbanyak ASI ibu. Mengonsumsi olahan sayur bayam merupakan cara memperbanyak ASI yang berkurang yang sudah sering dilakukan oleh ibu yang sedang menyusui. Dua sayur tersebut memang terbukti membantu bagi ibu untuk menghasilkan ASI yang lebih banyak.

  1. Kebiasaan untuk payudara

Selain pikiran dan makanan, produksi ASI juga dipengaruhi oleh perlakuan terhadap payudara. Salah satu cara yang diketahui dapat membuat ASI keluar lebih banyak adalah dengan memberi  pijatan pada payudara. Pada saat ibu akan menyusui bayi, sebaiknya pijat dengan cara memutar ke sisi luar. Pijatan tersebut dapat memberikan rangsangan agar air susu dapat keluar lebih banyak. Biasakan juga untuk menyusui pada dua bagian, jangan satu saja. Hal tersebut bertujuan agar produksi ASI tetap lancar dan tidak kering. Menyusui secara rutin dan sering juga dapat membantu ibu menghasilkan ASI lebih lancar.

Demikian beberapa informasi dan cara memperbanyak ASI yang berkurang yang mungkin dapat menjadi informasi tambahan bagi ibu yang sedang menyusui.

Makanan Tepat untuk Ibu Menyusui sebagai Cara Menambah ASI Biar Banyak

makananpenambahasi

Makanan Tepat untuk Ibu Menyusui sebagai Cara Menambah ASI Biar Banyak

Memiliki buah hati merupakan hal yang sangat membahagiakan bagi anda dan suami, karena buah hati merupakan titipan dari Tuhan yang patut disyukuri. Salah satu hal yang ingin dilakukan ketika menjadi seorang ibu ialah menyusui buah hati sendiri menggunakan ASI. Oleh karena itu banyak cara menambah ASI biar banyak yang dilakukan oleh ibu. Cara tersebut dilakukan sebagai bentuk rasa sayang dan usaha dari sang ibu kepada buah hatinya. Mengapa cara tersebut dilakukan? Cara tersebut dilakukan karena saat ini banyak ibu yang tidak bisa menyusui buah hatinya karena ASI yang keluar terlalu sedikit. Sehingga mengecewakan sang buah hati. Lalu bagaimana cara yang paling tepat?

 

Sebelum mengetahui tentang bagaimana cara menambah ASI biar banyak, kita akan membahas hal-hal apa saja yang harus kita hindari ketika menyusui. Dalam hal ini ialah hal-hal yang membahayakan kita dan buah hati kita. Dampak negatif yang lazim terjadi ialah tidak keluarnya ASI. Akan tetapi, dampak yang lebih membahayakan ialah penyakit jangka panjang bagi kita dan sang buah hati. lalu, apa saja yang harus dihindari ketika memberikan ASI pada sang buah hati? Berikut rinciannya:

makananpenambahasi

  1. Jangan pernah merokok. Merokok dapat menyebabkan buah hati anda terkena penyakit pernapasan dan penyakit paru paru.
  2. Usahakan untuk tidak mengikuti program Keluarga Berencana, khususnya mengkonsumsi pil KB. Mengkonsumsi pil KB justru akan menghambat ASI yang akan keluar.
  3. Jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti teh atau kopi. Hal tersebut justru membahayakan kesehatan bayi anda.
  4. Jangan pernah begadang. Ibu yang sedang menyusui harus beristirahat dengan cukup.

Setelah menghindarkan hal-hal yang tidak perlu, kini kita masuk kepada cara menambah ASI biar banyak. Penambahan ini bukan dilakukan menggunakan obat-obatan yang berbahaya, melainkan menggunakan bahan makanan yang bisa di konsumsi selama menyusui. Apa saja bahan makanan tersebut? Berikut daftarnya:

  1. Pohon pepaya. Segala sesuatu yang ada pada pohon pepaya nyatanya bisa digunakan. Mulai dari buah hingga daunnya. Hal tersebut dikarenakan buah dan daun dari pohon ini banyak mengandung vitamin maupun mineral yang diperlukan untuk menambah ASI.
  2. Daun Katu. Daun katu sejak dulu dipercaya sebagai bahan makanan yang menambah ASI. Daun katu ini mengandung banyak protein yang digunakan untuk tubuh kita.
  3. Air Putih. Ternyata air putih dapat memperbanyak ASI karena kandungan dari ASI yang memang mengandung air.

Setelah mengetahui bahan makanan sebagai cara menambah ASI biar banyak, kini kita masuk kepada cara memasaknya. Pada artikel ini akan dibahas cara mengolah daun katu yang merupakan bahan makanan untuk menambah ASI. Mengolah daun katu ini gampang-gampang sulit, namun cara yang termudah ialah mengolahnya menjadi sayur bening. Pada umumnya sama cara ketika memasak sayur bening, namun ditambahkan dengan daun katu. Pertama cuci daun katu ini, kemudian buang batang paling ujung daun katu. Mengolah daun katu ini tidak perlu dipotong-potong. Cukup dipetik saja. Langkah terakhir, ialah masukan daun katu tersebut ke dalam panci bersama bahan lainnya seperti ketika memasak sayur bening.

Demikianlah berbagai hal yang menyangkut dengan cara menambah ASI biar banyak. Kunci yang dibutuhkan agar ASI anda banyak ialah terus susui buah hati anda. Jangan pernah mengeluh ketika anda menyusui buah hati anda karena menyusui merupakan bagian dari tahap yang harus dilalui. Selamat berbahagia!

Cara Memperbanyak ASI bagi Ibu Menyusui dengan Aman

Cara Memperbanyak ASI bagi Ibu Menyusui dengan Aman

Cara Memperbanyak ASI bagi Ibu Menyusui dengan Aman

Menjadi seorang ibu tentunya merupakan kebahagiaan yang tidak ternilai harganya, apalagi jika anda diberi kesempatan untuk memberikan asupan pada buah hati anda berupa ASI. Hampir lengkap rasanya menjadi seorang ibu. Cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui memang sedang banyak dicari. Mengapa? Karena seiring dengan perubahan dan perkembangan jaman, ASI yang di produksi oleh wanita saat ini sangat berkurang atau menurun drastis. Biasanya mereka hanya bisa menyusui sang buah hati hanya beberapa waktu saja, kemudian ASI tersebut tidak keluar dan membuat ibu putus asa.

Jika anda mengalami masalah seperti diatas, anda tidak perlu khawatir karena kini banyak cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui. Lalu apa saja yang harus dilakukan? Cara yang akan diterapkan disini merupakan cara yang aman bagi anda dan buah hati. Bisa saja disarankan agar menggunakan obat agar ASI anda melimpah, namun pada akhirnya hal tersebut akan membahayakan buah hati. Oleh karena itu, apa saja yang harus dilakukan? Berikut beberapa caranya:

Cara Memperbanyak ASI bagi Ibu Menyusui dengan Aman

  1. Lakukan pijatan pada payudara anda. Pijatan tersebut dapat dilakukan secara memutar atau mengarah kepada puting.
  2. Perbanyak minum air putih. Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak dapat membantu anda memproduksi ASI dalam jumlah banyak.
  3. Apabila anda pecinta teh atau kopi, agaknya anda harus mengurangi kedua minuman tersebut terutama kopi. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein akan berbahaya bagi tubuh anda dan tubuh buah hati karena bisa saja kafein tersebut bercampur dengan ASI dalam tubuh anda.
  4. Ketika menyusui, hal yang terpenting ialah jangan pernah mengggunakan pil KB. Hal tersebut akan sangat membahayakan buah hati anda.
  5. Jangan merokok! Nikotin yang terdapat pada rokok akan membahayakan buah hati anda. Buah hati anda bisa terkena penyakit pernapasan.

Setelah anda mengetahui tentang bagaimana cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui, agaknya kini anda harus mengubah paradigma anda tentang bayi menyusui. Apabila di antara anda masih ada yang berfikir bahwa menyusui merupakan sesuatu siksaan karena puting menjadi sakit dan payudara anda akan menjadi kendor, agaknya anda harus membuang jauh pemikiran tersebut. Mengapa? Karena pemikiran tersebut salah kaprah. Nyatanya banyak manfaat dari menyusui yang anda tidak ketahui. Menyusui memberikan manfaat bagi anda dan buah hati untuk membangun chemistry dan menghilangkan atau menghindarkan penyakit psikologis baby blue. Penyakit psikologis baby blue merupakan penyakit yang berbahaya karena kita akan menganggap buah hati kita sebagai bencana. Dengan membangun chemistry yang kuat, kita akan sangat menyayangi buah hati kita dan tentunya penyakit tersebut akan hilang.

Kemudian beranjak dari cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui, bagaimana cara yang tepat untuk memberikan ASI kepada buah hati itu sendiri? Caranya mudah. Pertama, anda harus peka kepada buah hati anda apabila ia menginginkan ASI. Jangan pernah menolak buah hati anda untuk minum ASI. Lakukan hal tersebut dengan duduk dan posisi kepala serta payudara yang baik. Jangan sampai payudara anda menindih sang buah hati. Selain kedua kunci tersebut, memberikan ASI kepada buah hati akan terjadi secara alamiah.

Demikianlah berbagai hal yang bersangkutan dengan cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui, maupun berbagai hal yang berkaitan. Satu hal yang perlu anda ingat bahwa buah hati merupakan rezeki dan titipan Tuhan. Oleh karena itu, lakukan dengan penuh dedikasi. Selamat mencoba!

Cara Memperbanyak ASI yang Aman Tanpa Menimbulkan Efek Samping

Cara Memperbanyak ASI yang Aman

Cara Memperbanyak ASI yang Aman Tanpa Menimbulkan Efek Samping

Bagi anda yang merupakan wanita karir dan sudah memiliki buah hati yang masih mengkonsumsi ASI, tentunya anda dilanda kerisauan. Apabila anda tetap tinggal di rumah, maka pekerjaan kantor menumpuk. Oleh karena itu, dibutuhkan ASI ekstra banyak. Lalu bagaimana cara memperbanyak ASI yang aman? Apa saja yang diperlukan agar ASI yang dihasilkan oleh payudara kita menjadi banyak dan tidak khawatir lagi meninggalkan buah hati di rumah.

ASI merupakan hal yang sangat penting bagi buah hati, khususnya bagi mereka yang berusia dibawah 18 bulan. Sangat dibutuhkan asupan ASI. Lalu, bagaimana cara memperbanyak ASI yang aman agar dapat mencukupi kebutuhan susu buah hati? Berikut adalah beberapa caranya:

Cara Memperbanyak ASI yang Aman

  1. Sering-seringlah untuk menyusui. Kunci meningkatkan produksi ASI ialah payudara anda yang dirangsang. Dengan rangsangan yang mengalir pada payudara anda, maka payudara anda akan memproduksi sesuai dengan rangsangan tersebut. Begitu pula dengan penyaluran ASI yang teratur juga akan meningkatkan produksi ASI.
  2. Berkaitan dengan kelancaran ASI maka seringlah menyusui, jangan pernah menjadwalkan kapan buah hati anda harus menikmati ASI anda. Akan tetapi, selalu sedia setiap saat kapanpun buah hati anda membutuhkan.
  3. Pijatlah payudara anda. Memijat payudara ternyata bermanfaat untuk memperbanyak ASI. Hal tersebut akan keluar dengan sendirinya apabila buah hati anda malas menghisap.

Selain ketiga cara diatas, cara memperbanyak ASI yang aman agaknya beberapa cara lainnya bisa anda cari. Akan tetapi, ketiga cara tersebut merupakan cara paling mudah tanpa membutuhkan alat atau bantuan apapun. Untuk poin ketiga, memijat payudara, dapat dilakukan dengan beberapa cara atau tahapan berikut ini:

  1. Mulailah pijatan anda dari pangkal payudara anda.
  2. Tekanlah dinding dada menggunakan jari telunjuk dan jari tengah
  3. Lakukan gerakan melingkar pada bagian payudara lain selain puting
  4. Kepalkan tangan anda, kemudian tekan ruas ibu jari ke dinding dada.
  5. Pindahkan tekanan bertutur-turut ruas telunjuk, jari manis, jari tengah dan kelingking anda ke arah puting.
  6. Ulangi gerakan tersebut.

Setelah mengetahui tentang cara memperbanyak ASI yang aman, kini kita beranjak kepada bagaimana memberikan ASI yang baik bagi buah hati. Memberikan ASI bagi buah hati gampang-gampang susah. Mengapa seperti itu? Karena banyak peraturan yang harus ditaati agar kita tidak salah kaprah dalam memberikan ASI. Apabila dalam pikiran anda memberikan ASI hanya sekedar menyusui, agaknya anda harus mulai membuang jauh pemikiran tersebut. Mengapa? Memberikan ASI bukanlah hal yang mudah karena salah posisi dalam memberikan ASI juga bisa membahayakan sang buah hati kita. Kunci dalam memberikan ASI bagi sang buah hati ialah anda harus berada dalam posisi duduk dan kepala buah hati anda harus berada simetris dengan payudara anda, namun tetap berada di bawah payudara anda. Hal tersebut sangat berguna apabila dipatuhi oleh anda karena dengan begitu ASI yang diminum oleh buah hati anda menjadi lebih lancar selain itu dengan memberikan ASI pada posisi tersebut juga akan menghindarkan buah hati anda dari tersedak.

Demikianlah seputar cara memperbanyak ASI yang aman. Apapun cara memperbanyak ASI, diusahakan hal tersebut tidak membahayakan diri anda terutama untuk buah hati anda. Tetap lakukan yang terbaik dan lakukan segala sesuatunya berdasarkan kodrat anda sebagai seorang wanita. Semoga buah hati anda dan anda sehat selalu. Selamat mencoba berbagai cara yang telah disebutkan di atas!