Persiapan dan Cara Memperbanyak ASI Setelah Lama Tidak Menyusui

Persiapan dan Cara Memperbanyak ASI Setelah Lama Tidak Menyusui

Pemberian ASI selama 6 bulan pertama kehidupan bayi memiliki peranan penting bagi pertumbuhan dan perkembangannya. Namun sering kali seorang ibu mendapatkan hambatan untuk memberikan ASI dan terhenti untuk sementara, dan jika ingin menyusui kembali ASI menjadi tidak lancar. Ada banyak cara memperbanyak ASI setelah lama tidak menyusui atau disebut juga relaktasi yang bisa dipraktekkan oleh ibu agar produksi ASI menjadi lancar. Banyak penyebab sang ibu berhenti memberikan ASI, di antaranya sang ibu sibuk bekerja atau ibu sakit dan harus dirawat bahkan ada beberapa kasus yang berhenti memberikan ASI karena pengaruh lingkungan dan mitos yang beredar di sekitar masyarakat. Jika sang ibu sempat terhenti memberikan ASI maka ASI akan mengering dan bayi malas menyusui.

Hal ini tentu saja sulit untuk melakukan relaktasi kembali karena harus melakukan stimulasi berulang pada ASI agar lancar kembali. Untuk melakukannya kembali sang ibu membutuhkan persiapan mental dan fisik yang kuat serta motivasi tinggi.

Persiapan yang harus dilakukan ibu untuk produksi ASI kembali:

Persiapan dan Cara Memperbanyak ASI Setelah Lama Tidak Menyusui

Bunda Serius Ingin Melancarkan dan Memperbanyak ASI Alami ? Silahkan Klik Disini
  1. Yang utama harus dilakukan adalah persiapkan jadwal ibu untuk melakukan relaktasi. Ibu harus fokus pada sang bayi dengan melakukan pengurangan jadwal di luar rumah. Sebaiknya menghabiskan waktu bersama bayi bahkan sebagai awal sang ibu harus bersama bayi selama 24 jam.
  2. Cara memperbanyak ASI setelah lama tidak menyusui memang membutuhkan persiapan matang agar dapat menstimulasi ASI kembali. Mulailah mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein dan banyak cairan sehari-hari, agar ASI dapat mengalir lancar tanpa adanya hambatan.
  3. Sebaiknya ibu melakukan konsultasi pada dokter dan meminta vitamin sebagai cara memperbanyak ASI setelah lama tidak menyusui. Biasanya sang ibu akan diberi vitamin yang bisa memproduksi ASI kembali atau mengkonsumsi ramuan dan jamu yang dapat meningkatkan produksi ASI.
  4. Perbanyak waktu bersama sang bayi dengan melakukan skin contact sebanyak mungkin sebagai salah satu cara memperbanyak ASI setelah lama tidak menyusui ini bertujuan untuk menstimulasi produksi ASI, juga dapat sebagai agar bayi mau menyusui kembali. Dan juga sebagai motivasi untuk ibu agar memiliki tekad kuat untuk menyusui.
  5. Untuk menambah waktu berkualitas dengan bayi, sang ibu harus melakukan pekerjaan berkaitan sang bayi sendiri. Seperti membuat susu, mengganti popok, ataupun menidurkannya. Ini juga bertujuan menstimulasi produksi ASI.
  6. Sang ibu harus sering melakukan latihan untuk memposisikan bayi pada payudara agar dapat menemukan kembali posisi yang nyaman dulu dan tidak terlalu mengganggu aliran ASI.
  7. Yang paling penting adalah sang ibu harus cukup istirahat agar dapat menyusui dengan baik dan produksi ASI lancar dan berkualitas. Ibu juga harus menghindari stres agar mental untuk menyusui tidak terganggu.

Untuk melakukan program relaktasi tersebut, sang ibu harus memiliki keyakinan teguh untuk menyusui karena merangsang ASI kembali berproduksi bisa membutuhkan waktu yang bervariasi tiap wanita tergantung dari motivasi ibu dan bayi yang ingin kembali menyusui. Sebaiknya ibu tidak terlalu berharap yang tinggi untuk produksi ASI sebanyak yang dulu karena kemampuan setiap wanita berbeda dan pasti akan ada perbedaan setelah terhentinya pemberian ASI. Cara memperbanyak ASI setelah lama tidak menyusui ini dapat ibu terapkan di rumah dan membutuhkan kerjasama yang terjalin kuat antara ibu dan bayi agar ASI dapat produksi kembali dengan lancar.